सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खाएं ये 5 विंटर फ्रूट्स, सर्दी-जुकाम, बुखार से नहीं होंगे परेशान


इस मौसम में अमरूद भी खूब मिलता है. विटामिन सी, डी, बी6 के अलावा अमरूद में कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम आदि भी होता है. अमरूद एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है, जो खतरनाक फ्री रैडिकल्स से शरीर को सुरक्षित रखता है. चूंकि, इसमें फाइबर होता है, इसलिए ये पेट की सेहत, हाजमा, पाचन शक्ति को भी दुरुस्त रखता है.



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