सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने के फायदे जानें, टेस्ट के साथ मिलेगा हेल्थ का भी डबल डोज – ginger tea benefits for health in winters in hindi – News18 हिंदी

Ginger Tea Benefits: सर्दियों में अदरक वाली चाय का सेवन हर घर में आम होता है. अदरक की तासीर काफी गर्म होती है. जिसके कारण सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए ज्यादातर लोग चाय में अदरक डालना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक वाली चाय (Ginger tea) केवल ठंडक दूर नहीं करती है बल्कि कई बीमारियों को कंट्रोल करने के भी काफी मददगार साबित हो सकती है.

अदरक वाली चाय टेस्टी होने के साथ-साथ काफी हेल्दी भी होती है. मगर सर्दियों में अधिकतर लोग सिर्फ ठंडक दूर करने के लिए चाय में अदरक डालकर पीते हैं. वहीं कई लोग अदरक वाली चाय के वास्तविक फायदों से पूरी तरह अंजान होते हैं. हेल्थलाइन के अनुसार, आपको बताते हैं सर्दियों में अदरक वाली चाय पीने के कुछ अनोखे फायदों के बारे में.

मोशन सिकनेस से मिलेगी राहत
सर्दियों के दौरान कई लोगों को मोशन सिकनेस की समस्या का सामना करना पड़ता है. ऐसे में जी मिचलाना, उल्टी और जुकाम जैसी प्रॉब्लम आम हो जाती है. वहीं अदरक वाली चाय दिमाग के रिसेप्टर को ब्लॉक करके आपको मोशन सिकनेस या मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाने में असरदार होती है.

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दिल रहेगा सेहतमंद
सर्दियों में अदरक वाली चाय शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाकर दिल को हेल्दी रखने में सहायक होती है. वहीं नियमित रूप से अदरक वाली चाय पीने से न सिर्फ आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है बल्कि हार्ट अटैक, खून जमने और कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ने के चांसेस भी कम हो जाते हैं.

वजन कम करने में सहायक
वजन कम करने के लिए भी आप सर्दियों में अदरक वाली चाय का सेवन कर सकते हैं. बता दें कि अदरक वाली चाय बॉडी का फैट लेवल कम करने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करती है. जिससे आपको वजन कम करने में काफी आसानी होती है.

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दर्द और सूजन से मिलेगी राहत
चोट के दर्द और शरीर की सूजन से छुटकारा पाने के लिए भी अदरक वाली चाय का सेवन बेस्ट होता है. अदरक में मौजूद जिंजरोल और शोगोल नामक तत्व बॉडी में इंफ्लेमेटरी उत्पादन को कम करके दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते है. वहीं पीरियड साइकल के दौरान महिलाओं के लिए भी अदरक वाली चाय पीना काफी फायदेमंद होता है.

कैंसर होने के रिस्क को करे कम
अदरक में पाया जाने वाला जिंजरोल और शोगोल नामक तत्व कैंसर प्रिवेन्शन में भी मददगार होता है. ऐसे में नियमित रूप से अदरक वाली चाय पीने से आपको पेट में या लंग्स में कैंसर होने की आशंका नहीं रहती है.

दिमाग रहेगा दुरुस्त
अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व ब्रेन की फंक्शनिंग को इम्प्रूव करने का काम करते हैं. जिससे न सिर्फ आपका दिमाग हमेशा एक्टिव और हेल्दी रहता है बल्कि आपको अलजाइमर जैसी भूलने की बीमारियां भी नहीं होती हैं.

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