मूली के साथ इन चीजों का सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान – what should you not eat after radish – News18 हिंदी

What Should You Not Eat After Radish: मूली एक ऐसी सब्‍जी है जिसे सलाद के रूप में खाना लोग काफी पसंद करते हैं. यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. मूली में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट, विटामिन्‍स और मिनरल्‍स पाए जाते हैं जो डैमेज सेल्‍स को रिपेयर करने और ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी फायदेमंद है. लेकिन कई लोगों को मूली खाने से पेट में गैस बनने जैसी कई सेहत से जुडी समस्‍याएं होने लगती हैं. ये समस्‍या दरअसल मूली का हम किस तरह से सेवन कर रहे हैं, इस बात पर निर्भर करता है. तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप मूली का सेवन किस तरह करें और इसे खाते वक्‍त किन बातों को ध्‍यान रखें.  

मूली खाने के बाद ना करें इन चीजों का सेवन

दूध
नोएडा की डायटीशियन कामिनी सिन्‍हा के अनुसार जब हम मूली खाने के तुरंत बाद या ठीक पहले दूध का सेवन करते हैं तो इससे यह शरीर में इंफ्लामेशन की वजह बन सकता है. यही नहीं, मूली में अत्‍यधिक फाइबर होने के कारण डाइजेशन की समस्‍या भी हो सकती है.

खीरा
कई लोग सलाद में मूली के साथ खीरा भी काटकर लेते हैं. लेकिन आपको बता दें कि इन दोनों को एक साथ खाने से हमारी सेहत को नुकसान हो सकता है. ऐसा करने से स्किन पर चकत्‍ते या रैशेस की समस्‍या हो सकती है.

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संतरे
कामिनी बताती हैं कि संतरा एक सीट्रिक फ्रूट है जिसके साथ अगर मूली का सेवन किया जाए तो ये एलर्जी की वजह बन सकता है. यही नहीं, इन दोनों के साथ सेवन से पेट में गैस और अपच की समस्‍या भी हो सकती है.

करेला
अगर आप भोजन करते वक्‍त मूली का सेवन कर रहे हैं और इसके साथ करेला भी खा रहे हैं तो इससे पेट की समस्‍या हो सकती है. कई लोगों को ऐसा करने पर सांस और दिल से जुड़ी दिक्‍कत का भी सामना करना पड़ सकता है.

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चाय  
अगर आप गर्मागर्म चाय के साथ मूली खा रहे हैं सचेत हो जाएं. इन दोनों को साथ लेने से एसिडिटी और कब्‍ज की समस्‍या हो सकती है.

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